2018年6月19日火曜日

健康ボウリング教室 2回目

この日はバックヤードの見学があった。
写真をとっても良いとの事で・・・ 

 ピンは1.5Lのペットボトル程と
手に取ると、大きくて重かった。


1回目の講義:講師のあいさつ
レーンの説明、ハウスボールの選び方
ルールとマナー、ボーリング用語
ストレッチ、1ゲーム

・・・の、筋肉痛が半端ない!

この日の講義は、ストレッチ
アベレージ、ハンディキャップ(HDCP)
アメリカン方式、スコアの計算方法
レーンのオイルパターンなど

その後ストレッチと練習と2ゲーム

腰から下の脚全体が痛くて眠れない
やむなく、ボーリングシューズ発注


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