健康vs筋肉痛

４回目：食生活

スペアの取り方

ハウスシューズとマイシューズ

ハウスボールとマイボールの違い

ストレッチ、３Ｇアメリカン

５回目：四十肩・五十肩

リーグの説明

ストレッチ、３Ｇアメリカン

６回目：有酸素運動

BOXけん制

ストレッチ、３Ｇアメリカン

茶話会

で、１週間に１度のお教室は

Hiスコア151で

なんとか無事に終了した。