2018年7月17日火曜日

健康vs筋肉痛

4回目:食生活
スペアの取り方
ハウスシューズとマイシューズ
ハウスボールとマイボールの違い
ストレッチ、3Gアメリカン

5回目:四十肩・五十肩
リーグの説明
ストレッチ、3Gアメリカン

6回目:有酸素運動
BOXけん制
ストレッチ、3Gアメリカン
茶話会

で、1週間に1度のお教室は
Hiスコア151で
なんとか無事に終了した。




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